你好，请问我是一天两次大便，大

问题分析：肠道功能紊乱，肠道的蠕动功能异常，至于原因很多，多以非器质性病变，与体质、饮食习惯等相关
首先饮食调理，多喝水、注意粗纤维食物的摄入 其次建立定时排便习惯 药物方面推荐中医治疗，可以双向调节肠道功能 最后平时可每日绕肚脐顺逆时针按摩

问题分析：你好，根据症状表现属于中医湿热下注的表现，和你吃油腻食物，缺乏运动都是有关系的，及时清热祛湿来治疗。
可以服用龙胆泻肝丸，配合针灸中脘穴及天枢穴，至阳穴及大肠腧穴放血拔罐。在饮食上注意少食油腻及辛辣的食物，多吃山药粥及薏苡仁等祛湿，调理一段时间症状就会缓解。