吃左旋肉碱，真的可以不运动也能减吗？

问题分析：健康指导：您好:左旋肉碱能够有效促进体内脂肪转化为能量,从而有效的减少体内脂肪的富集,但是正常人每天对左旋肉碱的有效吸收量为五十毫克,过多的摄入左旋肉碱是不能被有效的吸收的,而且食用这类减肥药物都是有很大副作用的也容易反弹

问题分析：健康指导：吃左旋肉碱是比较健康的减肥方法，但是左旋肉碱只是运动中脂肪燃烧的催化加，所以说如果您只是吃左旋肉碱但是不运动的话，是没有任何减肥作用的，并且饮食上也应该控制，避免高能量高油脂的食物过分摄入

问题分析：健康指导：这种说法是非常不科学的左旋肉碱确实可以起到一定的促进脂肪燃烧的作用那是左旋肉碱要发挥作用的话必须有一定强度的有氧运动如果你的运动本身是非常低的话单纯的横坐标收钱也是起不到减肥的作用大，

问题分析：左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。脂肪要分解，需先把脂肪从皮下组织运到线粒体再进行有效地氧化分解，整个过程有很多影响因素，左旋肉碱只起脂肪“搬运工”的角色，如果不运动，氧化分解的能量不被消耗掉，最终还是会转换成脂肪储备起来。
合理膳食加合理运动，使消耗的能量大于本身产生的能量才能减肥，不要盲目的相信广告和减肥类产品，国家从来没有批准过用左旋肉碱来作为减肥的药物成分，目前国内批准的减肥药物的成分只有奥利司他。至于如今市场上广为销售的左旋肉碱等，只能算是保健品成分。