性别：女
年龄：22
问题分析：健康指导：您好:最近大便少或者不大便主要是因为您最近的膳食摄入不科学造成的,摄入的食物水分含量少,加之食物属于热性食物,平时喝水又少,导致机体缺水引起便秘,建议您可以食用些水溶性膳食纤维
问题分析：健康指导：您好，根据你的叙述，可以先去肛肠科检查一下，其次平时在饮食上作息上也要均衡有规律，少吃油炸、辛辣刺激性的食物，可以适量多喝水以促进代谢，多吃水果蔬菜等，比如富含膳食纤维的食物以促进肠道蠕动，可以适量多按摩腹部，也是有益的
问题分析：健康指导：你好！大便干结第一要饮食注意，要食用膳食纤维、蔬菜、水果但少吃热性水果，第二要多喝万能的水。二者结合可以有效地防止便秘。吃完饭半个小时后可以做少量运动，每天清晨习惯性的喝一杯温开水，久而久之你可以完全摆脱这困扰的。
问题分析：健康指导：比较严重的便秘现象建议从几个方面同时调理。第一，在饮食上多食用富含膳食纤维的食物，例如燕麦，高粱米，红薯等粗杂粮和薯类 多食用绿叶蔬菜 第二，每日顺时针按摩腹部200次 第三 足量饮水 可适当加入少许蜂蜜
问题分析：你好，这种情况可以吃保和丸，果导片，开胸消食丸，应该清淡饮食，尽量食用膳食纤维较多的食物;主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,让水在肠胃振动,加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通便
