椒盐味的美国大杏仁它的营养价值会降低吗

问题分析：杏仁富含膳食纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸，营养价值很高，有较强的饱腹感，适量食用，有助于健康。
但是好的食品也要控制食用量，建议每天吃一小把（约20多颗）比较合适，在早上或者上午吃。椒盐味的虽然口感好，在营养价值方面可能和原味的差异不太大，但是含盐分比较高，不建议多吃，最好吃原味的。

问题分析：健康指导：少量吃是有好处的，但是不宜大量吃。杏仁中还是含有很多油脂的，多吃会导致脂肪的积累可能会发胖。但是少量吃的话可以美容，补充一些脂肪酸，矿物质、维生素等等。可以抵抗慢性疾病，延缓衰老等。