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我是一位学生,学习也经常接触电脑辐射大,

性别:女

年龄:26

我是一位学生,学习也经常接触电脑辐射大,晚上都去经常跑步锻炼身体但我很瘦,请问增肥方法和防辐射方法?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋建宁 医师 外科 极速问诊
二级甲等 巩留县人民医院

问题分析:你好,经常接触电脑是因为学习,也就是没法避免,跑步锻炼身体有利于身体健康,是良好的生活习惯。
建议你,预防辐射没有什么好办法,可以配戴防辐射眼镜,增肥就是要加强营养,但不能营养过剩。

张书刚 医师 内科 极速问诊
一级甲等 围场县姜家店乡卫生院

问题分析:你好,胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖,有的人喝凉水也长胖,就是因为与自身体质有关系。
你的情况建议注意营养;不挑食、不偏食;注意按时饮食,形成良好的饮食习惯;注意多锻炼身体。注意按时休息,不要熬夜。不要太在乎胖瘦了,毕竟身体健康是最重要的,只要身体健康就行,。

王雪松 护士 妇产科 极速问诊
其他 赤峰市京城中医院

问题分析:你好,饮食上可以多吃些肥肉,肉类,牛奶,鸡蛋,高蛋白的食物,在三餐饮食上适当多吃些,两餐之间可以吃些零食,但是也要平衡膳食。防辐射可以穿防辐射服,或者旁边放一盆仙人掌。
增肥也应该注意要平衡膳食,电脑学习也应该保护眼睛,学一会儿可以放松放松,做做眼保健操,看看远处绿色的东西,不要使眼睛过度疲劳。

赵志端 其他 极速问诊
河北蕴育医院

问题分析:健康指导:您好,防辐射最好的方法是食疗促进代谢,您可以在电脑桌前放一盆仙人掌,可以吸附部分辐射,其次可以进行枸杞子的食用。芦荟的食用等。适当的补充蛋白质可以增强体质,比如鸡蛋和牛奶,适当运动都不错

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