性别:女
年龄:16岁
问题分析:不用药物的话,可以在白天进行计划性的短暂睡眠,每次几分钟,能够改善思睡的状态。在课间休息的时间可以趴在课桌上睡五到十分钟,保持良好的睡眠作息习惯,避免熬夜,要有规律的作息时间。