如何解决啤酒肚的问题

问题分析：健康指导：生活习惯是影响身体体形的最根本因素。减去啤酒肚,第一,要作息规律。避免熬夜,并保证睡眠在7小时以上。第二,饮食规律。避免暴饮暴食,戒掉高盐高油的食物。当然,所谓减掉啤酒肚,首先要戒酒,即使饮酒也要少饮酒,尤其是不要多喝啤酒。选择适量的红酒或白酒,达到舒筋活血的作用。另外要做运动，加强锻炼腹部

问题分析：您好！根据您所说的情况，如何解决啤酒肚的问题，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，三餐要规律，
要多运动，多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持。