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决明降脂片能减肥吗？？？

性别：女

年龄：21

决明降脂片能减肥吗？？？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
商建磊 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 阳信县中医院

问题分析：你好，决明子是有减肥的作用，如果想要减肥建议运动减肥，平时多是水果蔬菜，少吃高热量食物。

追问：要怎样才能买到真正的决明子

回复：决明子可以到中药店买或者医院。

李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析：你好，根据你说的情况，我认为减肥主要是要注意平时的饮食结构，低脂肪低热量高纤维素的合理饮食，远离油炸食品和高热量食物，杜绝零食和碳酸饮料，制定科学合理的运动计划，持之以恒的态度
你好，根据你说的情况，我建议放松心情，均衡饮食每日少量多餐，多吃一些水果和蔬菜有饱腹感，坚持运动，希望可以帮到你

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适当的喝一些绿茶对身体有好处，也有利于减肥，但是单纯依靠这种方法减肥效果太有限，很难瘦下来，健康的减肥方法，需要节食加上有效运动。每天少吃一些主食，不吃油炸食物以及巧克力等高热量食物，多吃蔬菜和水果，每天有意识做锻炼运动，如仰卧起坐、俯卧撑、爬楼梯、长跑、游泳等，减肥需要长期坚持。
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