性别：女
年龄：23
问题分析：你好，市面上的减肥药不是对所有人都有效果的，而且减肥健身都是有氧与无氧运动的结合,需要时间的坚持。仅仅靠药物是容易造成反弹和身体损害，不建议长期服用，最佳的方式是运动减肥。
问题分析：健康指导：你好，减肥需要科学的方法，专业的指导，系统的调理才有效果不是吃个海豹油，吃个左旋就能搞定，建议你采用医生常用的减肥方法，非药物营养干预法，此法分为三个阶段，第一阶段启动期，主要以阻断碳水化合物摄入，启动全身脂肪分解为主要目标，第二阶段，减重期，主要以低GI饮食为主，寻找饮食平衡点，第三阶段为维持期，维持平衡点饮食保证减肥效果。
问题分析：你好，光吃海豹油是减不了肥的，因为海豹油同样是含有脂肪，吃多了不但减不了肥，可能会增肥。减肥需要根据自身的情况制定一个适合自己的减肥计划，控制饮食，加强锻炼，逐渐减轻体重，千万不要急于求成。建议通过科学合理的饮食，少吃辛辣刺激性及油腻食物，加强锻炼，控制体重在合理范围内。
问题分析：减肥最好的方法就是少吃多运动。少吃主要是指在平衡膳食的基础上，要多吃新鲜的蔬菜和水果，还要经常积极的参加些运动强度较大的体育活动。不要轻信那些广告什么的，那些办法或多或少对身体都有一定的损害，你现在还年轻，意志力也是顽强的时候，应该是能成功减肥的
