从三轮车上掉下来扭伤了脚，肿了，...

脚扭伤肿了需要4-6周才能好。脚踝扭伤后，局部组织渗出，甚至流血，再加上脚和心脏的距离较远，血液循环缓慢，因此，脚肿胀一段时间是很正常的。脚踝扭伤，红肿，这是很严重的症状，需要去医院做个片子，如果没有骨折、脱位、韧带断裂等问题，通常都是周围韧带撕裂伤，导致韧带松弛。韧带的愈合是一个缓慢的过程，不能掉以轻心，否则会出现反复扭伤的情况。脚踝扭伤比较严重，可以使用支架或者石膏进行临时的活动，一般固定2-3个星期，在卸下支架或石膏后，要进行适当的活动，短时间内不能进行体育锻炼。

脚踝扭伤红肿的时候可以用冰敷。扭伤后要注意休息，避免剧烈的运动，避免踝关节过度活动。其次要注意周围是否有冰块之类的冰块，或者购买冰激凌，用布包起来，然后进行局部的冰敷、冷疗、降温，这样可以降低局部的炎症渗出和淤血的滞留，从而缓解局部的肿胀。踝关节扭伤在推拿的时候，不要太用力，可以在局部涂抹药物，然后轻轻的按压，不要太用力，因为用力过猛，会造成血管破裂，造成更多的淤血。

先去医院进行x光片的检查，看一下是否骨骼存在身上，如果检查骨骼正常的话，多属于软组织损伤的表现。多需要用一些活血化瘀的药物来治疗，这期间可以配合中医的推拿按摩针灸等方法来调理的。

可以采用热敷的方法，同时采用药物进行治疗有较好的效果。不吃辛辣刺激性的食物很重要。注意休息及患肢的制动。这建议检查一下片子。如果没有异常可以做热敷口服点相关治疗药物进行治疗。

对于手腕扭伤的宝宝可能会出现局部的肿胀疼痛，一定要到医院进行拍片检查，排除一下骨折。特别是孩子年龄比较小，如果有青枝骨折的情况，疼痛、局部功能受限的症状不是特别的严重。在扭伤的24小时之内可以进行局部的冷敷，减少渗出，减少疼痛和组织细胞的损伤。

脚踝扭伤损伤肌肉的，采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了，不好就是韧带损伤或骨伤要抓紧时间包跌打药治疗，预防后遗症的发生。不会复发的。

至少需要3周-4周以上才可以运动，脚扭伤以后，跑步锻炼的时间和局部损伤的程度有密切的关系。脚扭伤以后如果局部肿胀明显，需要及时完善X片检查排除有无骨折的问题。

脚扭伤的话要紧急制动同时的话进行冷敷，同时使用膏药来缓解疼痛进行消肿，适当口服消肿的药，通过热敷促进血液循环的改善这样加快缓解也可以促进损伤的愈合。

去医院看看骨科，关节外科，要医生亲自检查才能确定病情，不除外有韧带损伤的可能，要做个核磁共振检查明确诊断。也只有明确诊断后，才能决定下一步治疗，近期就不要活动，也不要进行体育锻炼。

脚踝扭伤需要两周才能够消肿。如果是轻微的扭伤，只出现了局部轻微肿胀的，一周左右就可以消肿，但是这个时间都是在正常的对症治疗之后的消肿时间。如果没有经过对症治疗，踝关节也没有进行活动限制，其出现肿胀症状的时间一定会延长。