性别：女
问题分析：有高血压的话可以适当减肥的，这个对血压有好处的，你这个是可以通过饮食控制和适当运动来减肥的。一定要规律饮食，不要暴饮暴食、每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑、跳舞、做体操等。
问题分析：健康指导：如果有高血压的话在饮食上一定要注意以清淡为主少吃一些高盐高糖高脂肪的食物，一方面它有助于缓解高血压一方面有助于降低身体对于能量的摄入，另外建议你要多进行一些户外的散步活动，
问题分析：高血压和减肥并不矛盾，相反，减肥对血压控制有一定辅助作用。高血压病人减肥不适合特别剧烈的运动，但是可以通过健康的饮食习惯来改善，比如，食物要清淡，低脂低盐，多吃蔬菜水果，少吃肥腻食物。同时，可以适当运动，长期坚持有氧运动比如快走，对减肥也是有一定帮助的。
问题分析：高血压病人平时要少盐少油少胆固醇饮食，多吃蔬菜，以芹菜，木耳，等。建议有高血压的平常保持心情愉快，不要激动。注意休息，坚持服用药物。
问题分析：你好，良好的身材、形象，是年轻貌美女性所梦寐以求的。长胖是能量的入和出不平衡。入的量明显多于出的量达到一定值储存到体内就会发展成肥胖科学减肥最好。要有健康的生活方式、改变饮食习惯（三餐合理分配）、调整饮食结构（清淡，低盐饮食、少油腻）和良好的有氧运动（游泳，跑步，瑜伽等）习惯，控制摄入量也相当重要。坚持是肥胖症治疗首位、很重要的方法。贵在坚持
