我要怎么样才能长高啊？

问题分析：您好，根据您的年龄来看，增长的空间不大，但是具体还需要看骨龄等情况。
建议到正规医院进行骨龄检测，有助于诊治及预测未来身高，祝您健康愉快。

问题分析：健康指导：你好，身高一方面受遗传影响，另一方面后天的饮食和运动等也很重要。饮食上要保证充足的钙质，保证每天300ML的奶制品，多吃豆制品、海产品。优质蛋白的摄入也很重要，鱼肉奶蛋，不要偏食。建议多进行跳高、游泳、打球等运动。另外可以去医院骨科检查下骨骺线闭合情况。