臀部下垂怎么办.想变翘有办法么？

问题分析：健康指导：你好，这一个应该说是没有什么问题的，加强这一个身体的锻炼，就可以改变这一个身体的形状，肯定是可以的。我建议不要担心没有太严重的一些后果，根据自己的情况实事求是地进行处理这样肯定最好，可以多练一下呼啦圈这样可以对这一个臀部的发育有好处的。

问题分析：健康指导：你好，翘臀首先不要久坐不动，要经常运动。做一些针对臀部肌肉及大腿后侧肌肉的锻炼，大腿后侧肌肉的锻炼可以帮助支撑臀部肌肉，比如站姿后抬腿、弓步、深蹲、骑脚踏车，瑜伽、普拉提、器械锻炼等运动都有针对性的动作。

问题分析：你好，这一个应该说是没有什么问题的，加强这一个身体的锻炼，就可以改变这一个身体的形状，肯定是可以的。
我建议不要担心没有太严重的一些后果，根据自己的情况实事求是地进行处理这样肯定最好，可以多练一下呼啦圈这样可以对这一个臀部的发育有好处的。

问题分析：你好！臀部肌肉没有经过锻炼，而引起的下垂，看上去臀部就显得很大。
可以每天跑步、做俯卧撑，锻炼臀部的肌肉，使多余的脂肪变小，肌肉绷紧，可以穿提臀的瘦身内裤，主要是坚持，最少要坚持6个月。