酸奶加红糖减肥吗？是真的吗不会对身

问题分析：恐怕效果病会好,减肥的话关键还是需要积极运动的,这个方式的话只能是个辅助手段,不要完全指望
平时的话多坚持运动,饮食上也要积极配合,不要吃高热的食物,适度节食

问题分析：健康指导：若您是指每日只食用酸奶和红糖，而省去三餐的方式减肥，我本人是非常不建议的。人体每日活动需要各种营养素，而酸奶红糖提供的营养素无论从种类和数量上来讲都不能满足一个正常的成年女孩的需要，很容易造成营养不良。建议控制饮食，并适量运动，健康减肥。

问题分析：健康指导：酸奶加红糖是没有减肥的作用的，但是适当的喝一些酸奶的话有助于促进肠道蠕动调节肠道的菌群，但是要想减肥的话还是要建议你通过饮食控制配合有氧运动的方法来减肥在饮食上少吃一些高能量的食物每天坚持进行体育锻炼，

问题分析：健康指导：您好，如果用酸奶+红糖代替正餐，一周以后的确能体现减肥效果，因为这属于节食，但酸奶+红糖无法提供每天的能量需要，减肥效果体现的时候会出现低血糖症。不建议使用，健康的减肥方法还是要饮食和运动相结合调理的

问题分析：你好，酸奶加红糖减肥意义不大，目前最安全有效的减肥方法还是通过运动和控制饮食。
建议你平时注意控制饮食，多吃蔬菜水果，适当的锻炼，游泳慢跑，仰卧起坐都有减肥的作用。