性别：女
年龄：28
问题分析：根据您的描述，可以从饮食条调节及运动锻炼来慢慢改变。建议平时多吃一些含蛋白及维生素和钙高的食物，如牛奶，蛋类，瘦肉，虾皮等，每天坚持适量运动，可多做一些抬腿运动，跑步等
问题分析：健康指导：要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
问题分析：健康指导：你好，身高一方面受遗传影响，另一方面后天的饮食和运动等也很重要。长高的话饮食上要保证充足的钙质，保证每天300ML的奶制品，多吃豆制品、海产品。优质蛋白的摄入也很重要，鱼肉奶蛋，不要偏食。建议多进行跳高、游泳、打球等运动。另外可以去医院骨科检查下骨骺线闭合情况。
问题分析：健康指导：可以从饮食条调节及运动锻炼来慢慢改变，平时多吃一些含蛋白及维生素和钙高的食物，如牛奶，蛋类，瘦肉，虾皮等，每天坚持适量运动，可多做一些抬腿运动，跑步等，完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时 可以让人增高5厘米左右。
问题分析：健康指导：你好，虽然身高和遗传有很大因素，但是否还能生长常取决于骨垢线是否已完全愈合。建议先到医院检查明确，另外，建议平时作息规律、保证睡眠，三餐按时，营养均衡，多做运动，如一些弹跳运动可以起到拉伸身体，强健骨骼的作用，能有效促进身高发育。
问题分析：健康指导：虽然说身高是有一定的遗传因素作用，但是后天的生活环境和体育锻炼作用也是非常显著的，所以说建议你在饮食上要注意食物搭配合理多进食一些富含优质蛋白质和钙质的食物多进行一些跳高摸高慢跑等体育锻炼，
问题分析：健康指导：您好，父母的身高的因素在一定程度上会影响子女的，但是后天因素也占一部分您可以通过自己进行调整，后天因素主要是饮食和运动的方式，饮食方面多进行补钙、蛋白质，运动要多做跳跃性的
