性别:女
年龄:13
问题分析:根据你您的描述,在减肥的状况下也要注意安全,先慢慢的从饮食调节及运动来。建议平时多以清淡为主,禁忌油腻刺激的油炸食品,避免暴饮暴食,多吃水果,蔬菜含维生素高的,每天坚持做几项运动。;
问题分析:健康指导:减肥是一个需要长期坚持的过程建议你在饮食上一定要控制住自己少吃一些高脂肪的食物比如说各种煎炸烧烤食物以及零食和饮料,另外那每天应当有意识地进行一些体育锻炼,可以选择一些慢跑瑜伽等等,