性别：男
年龄：20岁
问题分析：你好一般我们说减肥主要是注意饮食和能量的输出和输入情况的均衡。所以主要就是针对性的少吃高热量的东西尽量以蔬菜和水果为主同时要注意加强运动。
问题分析：中医来讲，肥胖多是由于痰湿停聚腠理引起的，湿性重浊黏腻，痰湿困阻，津液停聚而发为肥胖！治疗多以健脾化痰除湿通络为主，可以用平胃散加减治疗！平时可以煮薏苡仁，红豆等食物食物，另外还需加强锻炼！
问题分析：减肥是为了保持良好的身材，拥有理想的身材是大多数女人毕生的美好心愿，曼妙的身材往往可使你在许多方面信心大增，提高心想事成的几率。 多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。 早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。 要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品－－可以杜绝许多发胖的机会.
