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怎样让我延缓衰老步伐

性别：女

年龄：45岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
怎样让我延缓衰老步伐
想得到怎样的帮助：

怎样让我延缓衰老步伐

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
车新星 医师 外科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区中医院

问题分析：你好，衰老是人类无法避免、无法逃避的生理过程，注意规律睡眠，清淡饮食，注意锻炼身体，好的心态等都是可以改善体质，延缓衰老的。
建议你可以考虑多看一些养生方面的知识，注意合理膳食，多参加体育锻炼，保持好的心态。

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