我腰稚不好，我右大腿右侧面麻木

问题分析：您好！根据您所说的情况，腰稚不好，我右大腿右侧面麻木有3个月左右,考虑有可能是腰肌劳损，腰椎疾病等引起的。
建议可以去医院做个检查，如腰椎片，B超，尿常规等，建议确诊后对症治疗。饮食要清淡，避免辛辣，刺激性食物。避免剧烈运动，多走动，可以热敷来缓解症状。

问题分析：你好，腰椎间盘突出，尤其是L5-S1会引起腿部麻木症状，需检查后系统治疗。
建议你到当地医院做CT检查，确诊后根据情况治疗，如果不需要手术，针灸治疗效果不错。

问题分析：您好，据您提供的信息“腰部不适伴右下肢麻木”，考虑腰椎间盘突出症。
建议去医院进一步检查，明确诊断，针对腰椎间盘突出症，可以采取针灸，腰椎牵引，理疗等缓解症状，后可以加强核心肌群训练及协调性训练。