性别：女
年龄：25
问题分析：上述饮食还是可以采取的，但是青年女性减肥最好是多进行体育运动，同时饮食控制相配合。1.可以根据自身的情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等，以增强体质。 2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
问题分析：健康指导：您好，白面包的热量为251大卡/100g，米饭的热量116大卡/100g（米汤的热量低一些），只要适量摄入，两者都可以起到减肥的作用。根据全麦面包的热量247大卡/100g、苹果的热量为83大卡/100g，可将吐丝白面包换成全麦面包和苹果，摄入的热量更少，减肥的效果可能会更好。
问题分析：健康指导：不会的。即使减肥，早餐要确保营养的摄入。可吃一些粗粮面包，米汤可为身体提供丰富的膳食纤维，促进排便。平时可多摄入膳食纤维，促进身体排出毒素，也对瘦身有一定好处。饮食与运动相结合，适量控制饮食，保证营养。
问题分析：健康指导：吐司白面包加米汤，可补充碳水化合物，补充淀粉，早上适量吃些吐司白面包，米汤，一般情况下，造成发胖的影响小的，平时尽量做到良好的饮食习惯，三餐规律的饮食，少吃零食饮料，结合运动锻炼，祝越来越漂亮
