手爱出汗，手脚凉，易困，跑10

问题分析：这个问题的话多是体质的原因，跟你的饮食或者生活习惯有很大关系，治疗的话建议使用中药调理一下
平时的话肯定是要多锻炼的，增强体质才是关键。另外饮食上注意经常吃些补肾的食物，不要挑食

问题分析：这些情况的出现可以从中医角度考虑为气血虚，阴阳失调导致的不适症状的出现。
首先不要过于紧张，可以由当地的中医大夫通过脉像、舌苔、面色及症状等综合判断分析然后给与合理药物调理身体。

问题分析：这类情况多应该考虑是身体肝肾比较薄弱，肝肾薄弱腰部肌肉失养，这样运动过多多可以出现腰疼。
肝肾不足身体虚弱就可以出现易犯困，脉搏跳动较弱，可以买些参芪片服用，效果多不错。