心理压力咨询

问题分析：心理分析：亲，由于你说的比较笼统，所以没办法具体分析，但你说的两年时间也需要跟心理医生沟通解决了。
心理指导：平时多放松自己的身心，有心事多跟朋友或优秀的人交流沟通，做一些放松身心的舒缓运动也有好处，只做自己，不做别人眼中的自己。

问题分析：心理分析：平时的工作，家庭琐事都会给人造成压力，不用太放在心上，有时候感到紧张是很正常的现象。但是不要放大自己烦躁的情绪，正确的认识事物的负责程度会对您有很大帮助。
心理指导：建议您平时不要过多饮用咖啡等刺激性饮料，饮食要清淡，多出去走走参加户外活动，亲近大自然。