很想瘦腿越廋越好。。。

问题分析：健康指导：你好，建议你采用医生常用的减肥方法，非药物营养干预法，此法分为三个阶段，第一阶段启动期，主要以阻断碳水化合物摄入，启动全身脂肪分解为主要目标，第二阶段，减重期，主要以低GI饮食为主，寻找饮食平衡点，第三阶段为维持期，维持平衡点饮食保证减肥效果。

问题分析：健康指导：如果腿部堆积的脂肪比较多的话是可以进行一些针对性的运动来消耗这部分脂肪的建议你进行一些有氧运动比如说散步慢跑登山游泳等等每次最好能够持续进行半个小时以上，运动过后也要按摩腿部的肌肉，

问题分析：您好，根据您的情况，一般建议可以采取相关的针对性的治疗措施，达到理想效果。
参考意见：首先应节食，减少了营养，自然就瘦下来了，应减少油腻、高蛋白、高糖的摄入，可以增加蔬菜、水果，可以用黄瓜、西红柿代替；其次要注意锻炼，每天运动30分钟以上，建议慢跑，可以避免腿部肌肉发达的情况，同时可以消耗更多的脂肪，使下肢更细，注意长期坚持。