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您好医生请问喝蜂蜜跟白醋真的可以减肥

性别:女

年龄:34

您好医生请问喝蜂蜜跟白醋真的可以减肥吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吴艳芳 其他 极速问诊
三级乙等 晋中市第二人民医院

问题分析:健康指导:喝蜂蜜和白醋是没有减肥的作用的,但是早上起床之后喝一杯淡蜂蜜水有助于润肠通便,和一些白醋的话有助于软化血管,但是那减肥的根本在于消耗身体的脂肪,建议你在饮食上要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物,每天坚持进行体育锻炼,

苏建超 医师 内科 极速问诊
一级甲等 黎平黔东医院

问题分析:你好,蜂蜜有润肠通便的效果,白醋具有助消化,增强食欲的效果。有利于增加新陈代谢,可以起到一定的减肥效果。
但是减肥不能单纯的靠蜂蜜和白醋,主要还是要有良好的生活习惯,适量的运动,并且要坚持锻炼下去。

王谦 内科 极速问诊
二级 延津县人民医院

问题分析:您好,减肥还是有效果的,对于便秘引起的肥胖效果比较显著,美容效果比减肥效果明显
坚持半个月就会有明显的效果的,再加上适当的运动会更好

连海安 副主任医师 其他 极速问诊
襄垣县卫生防疫站

问题分析:蜂蜜具有益气补中、止痛解毒,养脾气、除心烦,润脏腑、通三焦、调脾胃,能促进心脑血管功能,抗氧化、消除疲劳增强对疾病的抵抗力。白醋具有清洁功能,食用有散瘀、止血、解毒和美容祛斑的作用。
蜂蜜和白醋都没有促进脂肪代谢减肥的作用。所以说,喝蜂蜜跟白醋是怕不能减肥的。

孙传利 二级营养师 其他 极速问诊
北京丽瘦生物科技有限公司

问题分析:健康指导:你好,没有那样的功效的,想减肥就得少吃,控制自己的食欲,转移注意力,多与人交流。 减肥的话,一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,包括肯德基、麦当劳、甜饮料,以薯类和粗粮代替一部分的主食,同时每天坚持运动至少30分钟以上

刘媛 其他 极速问诊
山东省菏泽市安兴医院

问题分析:健康指导:蜂蜜可以润肠通便,白醋可以促进消化,加快新陈代谢的速度。但是要控制好白醋的量,不要加入的过多,加入过多的白醋会刺激肠胃。除了这些之外,建议您也要养成良好的饮食习惯,吃清淡少盐膳食,多吃蔬菜和水果,多喝水。平时再做一些有氧运动。

赵志端 其他 极速问诊
河北蕴育医院

问题分析:健康指导:您好,蜂蜜和白醋进行搭配是可以起到减肥瘦身的功效的,但是根据每个人体质的不同,那么最终具体能瘦下去多少是没有相关的数据额,可以把它当做减肥类的一种辅助方法进行,饮食和运动更重要

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姜、白醋和白酒并不能够减肥,生姜和白醋是日常作为调味品而存在的,存在意义只是增加食物的滋味,并没有证据能够证明这两种物质能够起到减肥的效果。而白酒的主要成分乙醇,因其可增加心脑血管疾病的发病率风险。
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白醋和蜂蜜可以起到减肥的作用,白醋加蜂蜜的比例一般为1:4,食用时间在饭后喝,利于食物消化与吸收。蜂蜜主要是由葡萄糖和果糖而组成的,这种物质可以被人体直接吸收。白醋具有改善人体新陈代谢的作用,可加速肠道蠕动,防止脂肪堆积,起到减肥的效果。平时多注意饮食搭配,每餐七分饱,吃饭时细嚼慢咽,每天要适当的运动。
白醋能减肥吗
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对于减肥而言,白醋有一定的辅助作用,但通常无法仅通过白醋实现减肥。白醋是由水、大米、食用酒精等物质制成的调味辅料,其酸味醇正、浓郁。白醋归肝、胃经,还有散瘀消积的功效与作用,通常可以辅助减肥,能够增强脾胃的运化能力,有助于促进体内脂肪分解与排泄。但是,肥胖通常是多种因素所致,如疏于运动、偏好油腻等,仅使用白醋无法去除这些因素对于身形的影响。减肥者还需要调整饮食结构,要避免食用炸鸡、烧烤、火锅等油腻食物,还需要适当进行运动,如散步、慢跑等,以减脂瘦身。
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蜂蜜可以润肠,促进肠胃蠕动,排出消化残余,白醋可以有效促进消化,改善新陈代谢,二者合起来可以帮助身体进行燃脂。但是要注意,白醋喝下去会有一些灼烧的感觉,胃溃疡或者是胃酸过多不宜饮用;白醋不含化学成分的,由大米、高粱、黄豆等加工而成;不可过量饮用,在特殊时期比如经期前后、孕期等不宜饮用;可选择在餐后、睡前饮用。
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蜂蜜和白醋,每天适当的服用是可以起到减肥的作用。冲调蜂蜜水的时候可以适当的放一点白醋,可以选择在早上空腹喝一杯蜂蜜白醋水,可以促进肠胃的蠕动,帮助排出宿便。
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喝蜂蜜跟白醋应该蜂蜜跟白醋放到一起,经常饮用,慢慢的是能够达到减肥的效果的,在日常饮食规律不变的情况下,以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例食用。在早餐前20分钟空腹喝和在中餐和晚餐后立刻喝。
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蜂蜜加白醋可以在每天早饭前半个小时空腹喝,可以用一匙蜂蜜和四匙白醋调匀,加热水来喝,也可以在午餐或者晚餐吃过之后喝,在喝了大概三十天左右,就会有体重下降的效果。在挑选白醋的时候一定要用高粱,大豆,大米等食材加工的白醋。
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适量的喝一些白醋确实有一定的减肥作用。因为白醋可以增加胃肠道内酸性的浓度,能够加速身体内消化液的分泌,从而起到辅助减肥的作用。可以在白醋中加入适量的冰糖进行饮用。
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不能。肥胖是由体内热量摄入过多超过了人体的消耗能力引起的脂肪堆积,吃的食物过多,或运动不足就会逐渐变胖。减肥应多运动,多吃蔬菜,控制热量的摄入,喝醋并不能真正减肥。
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