吃苦瓜真的能减肥吗?吃苦瓜是饭前吃还是饭

问题分析：健康指导：食用苦瓜对于减肥是具有一定的积极作用的。苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质可以作用于人体吸收脂肪，好不会影响到机体对于营养的吸收。饭前还是饭后食用都是没有具体的限制的，而且苦瓜直接直接当作菜来直接食用的，或者当作加餐的水果。

问题分析：新鲜的苦瓜，洗干净后用榨汁机榨成汁喝，连汤带汁一起吃下去
您好，最好不要多吃，一天一根，三餐照吃，饭后吃，长期坚持

问题分析：像你这种情况来说有一定的减肥功效但是需要同时在饮食上到其他方面来进行调理。
近期一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行减肥。减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。