你好，我在一个月前脚扭伤了没伤

问题分析：病例分析:我在一个月前脚扭伤了没伤到骨头，当时脚踝骨周围有些肿看中医后糊药后肿胀消失，可是小腿越来越酸痛。脚扭伤
意见建议:1、根据您的病情，建议您少走路，多休息， 2、晚上多用热水泡脚, 3、可以外擦一些活血化瘀、消肿止痛的药物。 4、有肿胀的应该抬高患脚，有利于消肿！

问题分析：扭伤.因为现在你的部位还有炎症.而且可能还有淤血.不能很好的流通.造成的肿、疼的。应当在治疗期间尽量的注意休息.建议采用 中医的外用膏 药.通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来。多休息。