性别:女
年龄:22
问题分析:您好,左旋肉碱不是减肥药,它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧,是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥,必须配合适当的运动,控制饮食 ,一般运动员和健身的人运动力大时,才会有用。因为人得正常饮食会含有少量左旋肉碱,要吃更多的,必须有大的运动量配合才能燃烧脂肪,不运动吃了就是浪费,不减肥,可以去健身房或加入健身群咨询什么牌子的好。
问题分析:健康指导:不建议依靠药物节食针灸等减肥,过后会反弹的,建议食动结合减肥. 建议饮食宜清淡,荤素搭配,富有营养,品种多元化,增加高纤维类食物,补充硒,钙,钾,镁的摄入。 诸如猪油、奶油、油条不宜;少食煎炸食品;避免食用动物性脂肪;避免吃辛辣刺激性的食物; 少食刺激性食物。