性别：女
年龄：14
问题分析：你自己都已经发现了你长胖的主要原因了，就是吃的东西过多，那么你只能够通过减少饮食的摄入，并且增加体能锻炼来达到减肥的效果了，你之所以感觉吃不饱，那是因为你目前已经形成了一种饮食上的惯性，就是一种习惯因素，时你的胃肠道功能就算吃饱了，也给你发出信息让你觉得没有吃饱，进而增加饮食量。所以你想要减肥可以做到管住嘴迈开腿，坚持半年，肯定会有效果的。
问题分析：你好，根据你提供的信息建议你可以考虑平时增加一些体育运动，最好每天坚持运动半个小时和不要熬夜。
追问：最好几点。我上班天天坐着
回复：下班后就可以运动。
追问：可是下班很晚了，十点，有时十点半
回复：那白天的早上也是可以运动的。
追问：早上起不来也
回复：那就没有办法了
追问：哎！有梅有什么中药可以，梅负作用
回复：这个我不是很了解。
追问：噢噢
