医生我想问问我现在读初三了我从

问题分析：健康指导：根据你目前的年龄是还可以长高的但是 建议你：多做一些调高的动作，例如 摸高、打篮球、跳高、等的运动。同时建议你服用一些钙的营养品是非常有必要的，因为根据我国的膳食调查中国的人均的钙的摄入量好不到400MG 。而你正处在青春期的时期钙的摄入量应该是每天1200mg .这也是促使你生长的一个因素，同时也可以服用锌片。锌能促使你成长。

问题分析：健康指导：你好，如果您现在仍处于生长发育的阶段应该还是可以长高的，建议平时经常打打篮球、排球等运动，还有就是晚上十点前一定要上床睡觉保证充足睡眠，也要注意营养的均衡，希望对您有帮助，祝您健康。