性别：女
年龄：19
问题分析：你好，一般建议最好喝红牛比较好的，可以起到补充能量的作用的。你这种情况建议可以在跑步前喝红牛比较好的，红牛主要是起到补充能量的作用的。
问题分析：体育考试跑1000米根本不用喝红牛或葡萄糖水，没有意义。如果出汗过多，可以喝点运动饮料补充电解质，用不着补充糖，更不要补充咖啡因。
问题分析：健康指导：你好！一般来说，这个没有本质上的区别，但也是仁者见仁智者见智，适量适时，红牛在运动后喝比较好，对我们的体能恢复很好，它含有大量的矿物质，糖类，喝的时候也得注意红牛的温度和量，建议还是喝葡萄糖水好点儿。
问题分析：健康指导：您好。两个建议。第一，体育考试需要提前很长时间的准备和锻炼，这样才能在当天发挥到最好。另外，可以在体育考试前一个小时左右喝些淡糖水，千万不要马上考试了，才喝。而且，一定要比平时多喝一些。这样，可以有效的减少考试时的疲劳感。
问题分析：好！红牛内含水、糖、咖啡因等成分的“滋补性饮料”，帮助人们提神。含有咖啡因，不太适合青少年饮用。 。葡萄糖口服吸收迅速，能快速补充能量和体液；一般高浓度的葡萄糖喝了容易口渴，跑1000米本身会大量出汗，所以建议考试前半小时左右口服葡萄糖，需要用温开水稀释，不要超过500ml.
问题分析：你好：尽量喝葡萄糖水好它能补充能量，红牛只是一种饮料。建议葡萄糖要在考试半小时前喝会有好效果，提前考试时加些巧克力。
问题分析：健康指导：您好，建议跑前喝点葡萄糖水，葡萄糖水会比红牛对跑步更有好处。因为跑步消耗身体内的能量，也就是碳水化合物，葡糖糖水能能提供身体可直接可利用的糖分，也就是碳水化合物，可以提高身体的运动机能，而红牛主要就是刺激神经系统，使人达到兴奋的目的，不能为人身体提供可利用的糖分。
