性别:女
年龄:21
问题分析:健康指导:是药三分毒,减肥药始终也是药,都可能会有副作用,个人是不建议吃减肥药来减肥的。只要生活规律,饮食规律,少吃油腻食物和甜食,多吃蔬菜水果,三餐定时定量,拒绝暴饮暴食,并养成经常锻炼的习惯,每天坚持运动半小时以上,自然可以起到减肥效果,而且安全健康不易反弹。
问题分析:你好,药物都有副作用的 科学饮食计划: 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟, 例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤
问题分析:这个说不好,现在市面上的很大部分减肥药物里面成分不明,容易对身体造成伤害。如果您想要减肥的话,最好不要使用这些减肥产品,您可以通过有氧运动、适当节食、针灸等方式来减肥!