我原先吃一大碗，现在很胖。想减肥...

问题分析：你好，正常的减肥是不影响发育的，注意坚持体育活动，尤其是户外的活动，少食甜食及高脂肪食物，注意必须坚持。

问题分析：减肥和生长发育不是一回事，只要正常饮食是不会影响发育的，而且正常合理饮食也有利于控制体重。蔬菜，肉类，蛋类，奶制品合理搭配不会影响发育，也不会肥胖。肥胖目前大多数原因是因为垃圾食品吃多，不锻炼身体引起的。不需要担心减肥会影响发育。

问题分析：您好，减肥期间并不是不吃东西，而是要保证每天的能力摄入低于运动消耗，坚持一段时间，体内的高级物质如脂肪才可以逐渐被消耗，另外即使做不到上述标准，也应该保证摄入和消耗均衡。
如果中午摄入能力过多，则需要加大下午和明天的运动量，来抵消能力转化。