骨膜损伤，一直肿，脚心也疼

问题分析：你现在的这个情况一般来说比较常见的原因是由于受伤之后引起的韧带以及关节的软组织损伤可能会比较大的，
由于脚的血液循环相对来说还是比较差的受伤之后恢复的时间还是比较长的，一个月左右的时间还是有点短的这个时候可以使用一些云南白药，关键是注意休息

问题分析：您好，脚扭伤以后，可以导致出现脚部的关节紊乱，出现疼痛，肿胀等，严重的脚扭伤，可以出现外踝骨折，骨膜损伤等。如没有纠正关节紊乱，恢复起来比较慢。
您好，这种情况建议去医院，建议去中医正骨科检查，拍脚部的x片。排除骨折的情况，建议及时手法纠正脚部的关节紊乱，并用舒筋活血的再有熬煮后泡脚，也可以口服氯唑沙宗，布洛芬，舒筋活血片治疗，建议不要用膏药。