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晚上压腿能长高和瘦腿吗

性别:女

年龄:37

晚上压腿能长高和瘦腿吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王爽 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好,压腿可以拉拉筋,有助于长高,但是对减肥没效果,你可以做一些其他运动,跑跑步,跳跳绳,这些可以瘦腿。还要适当的控制饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西。多吃水果蔬菜,多喝水,保持均衡的营养。少吃油腻和高脂肪食物。

王骞 外科 极速问诊
一级丙等 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室

问题分析:你,可以适当锻炼症状,一般情况下建议及时节制饮食,坚持锻炼。

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