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绑沙袋对弹跳和跑步有好处？只要绑

性别：女

年龄：27

绑沙袋对弹跳和跑步有好处？只要绑时间不长不会影像健康
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘宁 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：您好。绑沙袋运动时，可以增加运动的能量代谢，也有助于肌肉的力量训练，对于瘦身是有极大的帮助的。只要不是绑的时间太长，是不会对身体造成影响的。不过，运动时，一定要注意不要运动过量，劳逸结合。每天进行半个小时的有氧运动，就是好的。

王丽 医师 内科 极速问诊
一级甲等 威县赵村乡卫生院

问题分析：你好，这个倒是不会的，但是长时间的锻炼会导致自身身体比较强壮，身体会比较健康
建议你可以练习的，但是不要过与练习，累着自己一般就会导致皮肤比较粗糙

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