性别:女
年龄:22
问题分析:您好,根据您的描述,这个是有一定的减肥效果的,不是很明显建议您可以节制饮食,减少肉食的摄入,做减肥操等进行减肥
问题分析:健康指导:黄瓜和苹果一起吃可以减肥,建议保持食动结合方案,多运动,每天至少一个小时的运动时间,吃饭只吃三分饱。 建议饮食宜吃清淡有营养,容易消化,不偏食,营养要均衡,多吃蛋白质丰富的食物,不偏食,不大鱼大肉。 忌食辛辣温热;少食刺激性食物;减少单糖分摄入;少吃火烤、纯热量食物;忌食干燥食物;忌食辛辣温热。