每天早上快走一小时对身体有无不好的影响

问题分析：健康指导：如果出现浮肿的现象，就不建议你继续走路。尽量采用按摩的方法缓解浮肿。适当的走路即可，因为你清晨快步走一个小时，对于腿部的负重是比较大的。所以不建议你这样，进来循序渐进。慢慢的增加。

问题分析：健康指导：建议日常运动的运动量保持在自己可以耐受的范围之内，可以逐步增加运动量。运动可以帮助调节身体机构成分比例，让人体维持在一个较为健康的状态。但是运动对食欲的刺激比较大，建议调节日常饮食结构，增加全谷类主食、蔬菜等的食用，延长饱腹感。

问题分析：小腿水肿首先要排除是否是病理性的，完善尿，血检查。
过度运动也会出现一过性水肿，可能是生理性的，如果很快可以消肿，请冷静对待，合理调整运动量。