你好，我都吃了4天蓝加绿胶囊了，怎么什么变化也

问题分析：蓝加绿胶囊是市场上售卖的一种声称可以达到减肥效果的保健产品，目前这种产品的真实效果还尚未得到证实
建议你首先不要过分相信广告的宣传，暂时停止服用蓝加绿胶囊，同时注意身体有没有其他的副作用

问题分析：健康指导：效果一般，危害大比如机体病变，容易反弹，建议适当运动，调节饮食保养。 建议饮食营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多食含有多种无机盐和微量元素的新鲜蔬菜水果。 避免食用动物性脂肪；忌食易上火食物；尽量少吃辛辣、刺激的食物；如羊肉、狗肉、公鸡等少食。