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我感到生活没动力,感觉可能是抑郁性神经症

性别:女

年龄:24岁

我感到生活没动力,感觉可能是抑郁性神经症,没有朋友可以支持我,家里人总是激怒我,自己内向,不善沟通,也不想主动跟人交流,甚至觉得不太喜欢人的感觉,我怎样可以帮助到自己呢?无抑郁性神经症怎样自助呢?如何改善这种无助感呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
丁怀东 医师 内科 极速问诊
林程店卫生所

问题分析:你好,根据你提供的情况,可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物,药物的话可以口服养血安神丸,朱砂安神丸
运动是非常好的方法,跑跑步,跳跳绳,打打羽毛球都是非常不错的选择,不过切记不可做太激烈的运动.。

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