性别：女
年龄：16
问题分析：你好，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。节食运动一定要坚持。
问题分析：健康指导：你好，肥胖的原因是摄入的能量超出消耗，多余的能量在体内转化成脂肪而导致肥胖，孩子正处在生长阶段，要注意合理的饮食，不能暴饮暴食，睡前不要吃零食和甜食，可以选低热量高蛋白的是食物如鱼、虾、蛋、鸡、瘦肉、豆制品等，少吃高热量的食物如肥肉，糖果、煎炸食品等，还要适量的运动，减肥是一个长期的工程，持之以恒，没有什么一触即成的有效方法。
问题分析：健康指导：减肥首先需要做的就是控制饮食，在饮食上一定要少吃一些热量比较高的食物在日常生活中的各种煎炸烧烤食物零食饮料油腻的菜肉质品能量含量是比较高的一定要少吃，另外，你最好要督促孩子每天坚持进行半个小时以上的慢跑等运动时非常有助于消耗脂肪的，
