伸手或拿东西时,手肘关节会突然觉得酸

对于手肘关节骨折，可以采取如下的康复措施：第一、骨折处复位，然后进行腕部的屈伸运动，进行握拳训练，屈伸指间关节和肩部，避免出现肌肉的收缩和局部的粘连。第二、骨折部位经冷敷72h后，可以每天用温水浸泡20-30分钟。在泡澡后进行肘部的被动屈伸运动，在受伤后的第一个星期每天做1-3次，每次从几个动作逐步到10个动作。

一般情况下，手肘关节扭伤之后一定要严格的制动，然后及时治疗。手肘关节扭伤，要避免暴力。而且肘关节损伤之后会导致患处出现肿胀和疼痛，而严格的制动后就可以避免肿胀程度进一步增加，然后进行可以使用石膏固定，同时在损伤的48小时之内可以进行冷敷治疗，48小时之后进行热敷治疗和活血化瘀治疗了。同时患者要注意避免居住在寒冷、潮湿的环境中，以免风寒湿邪入侵，导致身体虚弱，增加感染的风险。

一般来说，手肘关节疼痛的原因有很多，常见的有以下几种，具体分析如下：1.肘关节疼痛病因较多，如骨质增生、风湿痹证以及劳损、扭伤甚至受风受寒受湿，均可引起肘关节疼痛。2.若为风湿类原因所致肘关节疼痛，选用中药治疗或使用风湿止痛膏贴附，亦有减轻效果。3.若因劳损或扭伤所致，宜用外用药物，如外敷中草药等能减轻。

通常来说，肘关节部位的疼痛和不舒服可以到医院就医。因创伤、劳累、感冒或多次受到惊吓。由于肘部部位的原因，会造成关节周边的结缔组织劳损，从而导致微循环的紊乱。重复多次后会有粘连增生。会造成局部缺血性、缺氧等症状的加剧，从而造成全身的疼痛和不适。需要到骨科、疼痛科等科室做核磁共振的诊断。针灸松解，理疗，外敷药膏。可以通过服用一些改善微循环的药物来进行治疗。

通常情况下，手肘关节痛不严重能自愈，严重可能不能。手肘关节痛劳累、受凉引起，比较轻微，休息后能够自愈。患者一定要避免长期的劳累、受凉或者抬重物等，因为不注意休息，很难自愈。但已经有粘连、有积液、有网球肘，可能在肌肉止点附近已经有炎症物质渗出，肿胀、压痛比较明显。这种情况虽然经过休息能够使炎症物质吸收，但是粘连、疼痛的症状，可能需要镇痛或者进行一定的理疗才能够恢复。一般可以适当的口服非甾体类的抗炎药物，缓解肘关节部位的疼痛，在治疗期间一定要多注意保暖，避免受凉。

手肘关节痛通常不是腱鞘炎导致的。腱鞘炎是一种慢性的无菌性炎症，是腱鞘受到反复的机械性摩擦所引起的，好发于手指、前臂、肩等部位，患处多有自发性疼痛、压痛、触痛等不适症状。而手肘关节痛可能是肱骨内外髁上炎、外伤等因素导致的。腱鞘炎患者可以遵医嘱用布洛芬缓释胶囊、盐酸普鲁卡因注射液、氢化可的松软膏等药物进行治疗。

手肘关节疼痛是由多种因素造成的，常见病因为风湿性骨痛和营养不良，骨质增生和受到外界的撞击引起的。其中最主要的就是风湿性关节炎和骨质疏松，而这些疾病都与关节周围软组织损伤有着密切的关系。若因风湿性骨痛所致，可外涂风湿性骨痛膏以减轻，若由营养不良引起，可通过增加饮食摄入来调整。此外，若因骨质增生而疼痛者，可手术治疗。

通常情况下，手肘关节痛可以通过使用药物、手术治疗、饮食调理等方法进行治疗。如果手肘关节痛，可以使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物进行治疗，另外，如果使用药物治疗效果比较差，需要及时就医，然后使用手术治疗。同时在治疗期间，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。

手肘关节痛可以通过使用药物、热敷、冷敷等方式来缓解。对于引起疼痛的病因，一般可以采用通筋活络的药物，或者是热敷、冷敷等，在治疗过程中要避免二次伤害；关节脱臼是导致肘部关节疼痛的主要原因，通过恢复关节脱位可以减轻疼痛。如果出现严重的疼痛，建议要及时就医，避免造成不可挽回的伤害；如果是风湿性疾病导致的，患者可以选择使用祛风湿的药物进行治疗。

手肘关节脱位了伸不直需要根据具体情况来处理。一、脱位后复位后要注意休息和制动，这是患者脱位后最好的康复状态，如果长期不运动，会导致关节的僵硬，导致伸不直。二、在以后可以进行运动的过程中，患者因为怕疼而进行的运动不足，导致关节的运动变得很糟糕，伸直率也会降低，导致肘部脱位伸不直。建议患者要增强关节的屈伸运动，可以做拉单杠或提水运动，3个月以上还不能伸直的患者，需要做外科手术。