性别：女
年龄：55
问题分析：健康指导：你好，可以跳高，打篮球，或者是多做做其他运动，运动有利于促进机体代谢，有利于增强体质，促进生长发育，同时也要注意饮食，多补充清淡的食物，多补充富含膳食纤维的食物，多吃水果蔬菜类的食物，也要多补充有利于吸收的食物。
问题分析：青少年处于生长发育的关键时期，做些适量的运动，可以促进生长激素分泌，刺激骨骼的快速生长。伸展运动，比如游泳、体操、健美操,可以使身体各个关节充分拉伸，全身得到活动，有助于增高.全身性活动项目，比如排球、篮球以，可以使全身各个部位的肌肉得到锻炼，刺激骨骼的生长，帮助人体长高.弹跳运动，比如跳绳，可以刺激下骨生长，有助于增高
