喝乌龙茶多久才能看到减肥效果呀

问题分析：健康指导：很多茶叶都具有减肥的作用，像乌龙茶具有溶解脂肪的作用，黑茶可以抑制小腹脂肪堆积，杜仲茶可促进新陈代谢和热量消耗，普洱茶对减少类脂化含物，具有分解脂肪的作用。至于减肥的效果，应该是因人而异。喝茶只是减肥的一个辅助，运动才是减肥的根本。

问题分析：您好，考虑有效果，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，
早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。

问题分析：您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量，长期以往，堆积在体内，肥胖还与遗传、生活习惯、便秘、内分泌混乱等因素有关。
建议：乌龙茶无明显的减肥效果，平时应注意加强运动，饮食上应以高纤维饮食为主，建议总体食量减少三成，晚餐减半，可用决明子、低聚糖等调理肠道。