性别:女
年龄:23
问题分析:健康指导:你好,减肥产品中大多含有泻药,对身体不太好,建议不要使用。可以运动减肥,要适当的控制饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西。多吃水果蔬菜,少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐。
问题分析:您好!根据您所说的情况,我从小就胖一直就没瘦过,建议您避免服用减肥药来减肥,因为减肥药都会对身体有副作用的!建议您可以坚持跑步的,建议有要量,效果才会好,同时饮食要注意,避免暴饮暴食,三餐要规律,避免高油,高脂,高糖食物!
问题分析:健康指导:你好:减肥药一般都会加有泻药长时间服用会影响肠胃功能而且容易形成肥胖纹严重的话会导致内分泌失调所以建议你谨慎考虑,你可以采用运动结合饮食调节的方法减肥首先就是养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物,平时多运动如跑步羽毛球仰卧起坐游泳等
问题分析:健康指导:您好,建议不要去接触减肥药,因为减肥药都会有副作用,对身体有害且反弹快,建议采用健康有效的减肥方法来减肥。建议您可以通过控制饮食和加强锻炼来实现减肥的目标,三餐定时,少食多餐,多吃些水果蔬菜等食物,少吃油腻脂肪高的食物,另外每天也要坚持半个小时以上的运动时间,祝成功。