性别:男
年龄:20岁
问题分析:您好,长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的不要随便服用药物药物可以扰乱睡眠的自然过程安排好作息时间;最好用中药朱砂治疗为好中药没有什么副作用你也可以用优雅的音乐来催眠注意参加劳动和锻炼放松身心对失眠有改善提高睡眠质量,祝您健康!