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我现在的状况就是对意外活动不感

性别：男

年龄：29岁

我现在的状况就是对意外活动不感兴趣，表现焦虑抑郁，不想做事，比如今天去找工作找到了，可以明天去上班了，但是感觉心理一种不想上班，有时感头脑迟钝，记忆差，心情不好
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄学超 主治医师 精神科 极速问诊
三级乙等 成都363医院

问题分析：是否长期生活作息不规律，长期情绪压抑，焦虑，如果是这种情况的话，需要好好调整才行
建议首先白天动起来，至少活动1个小时，散步都行，给自己规定作息时间，最开始有点困难，但一定坚持，慢慢就会改善

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