性别:男
年龄:20
问题分析:你好根据你说的情况及年龄考虑可能是因为长时间低头引起颈椎生理弯曲变直所致建议应该尽量减少低头时间多做头颈部后仰动作经常活动颈部睡觉时枕头不要过高应该与你自己拳头大小枕在颈椎下不要枕在头部可以是肌肉松弛逐渐恢复颈椎生理弯曲颈椎病可以逐渐缓解