我有一个好姐妹，之前的时候试过一种减肥药

问题分析：你好，不管你用任何减肥药物减肥，都是对你的身体伤害非常大的，
最健康的减肥办法是是多运动，你的情况，如果是打算减肥的话，那么建议你最好多运动。祝你健康

问题分析：健康指导：吃减肥药对身体有害会影响以后生育，甚至会影响身高等， 所以建议食动结合来减肥，安全高效。 建议饮食营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。 忌辛辣刺激调味品；应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等；如辣椒、花椒粉、咖哩粉等少食；减少单糖分摄入。