性别：女
年龄：38
问题分析：肥胖是由于摄入热量过多不被机体消耗所致，转化为脂肪。建议增加体育运动量，时间大于40分钟，注意控制饮食。祝健康！
问题分析：健康指导：您好，最好最科学的减肥方法就是运动减肥，请不要吃减肥药，减肥药多会有副作用，建议您一定要抽出时间来运动，运动是一种最科学的减肥方法，饮食上不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉等，多吃蔬菜水果。
问题分析：您好，根据您的情况，一般不建议吃减肥药物，副作用大及很容易反弹。可以采取科学合理的减肥方式，达到理想的效果。参考意见：首先应节食，减少油腻、高蛋白、高糖的摄入，可以增加蔬菜、水果，可以用黄瓜、西红柿代替部分饮食；其次要注意锻炼，每天运动1小时以上，建议慢跑。
问题分析：你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心减肥的话，最好是通过运动减肥，限制油脂摄入量，积极运动，逐渐增加运动，坚持就是成功！
