性别:女
年龄:21
问题分析:你好,你是人流后心理压力太大了,把精神放松一下,让自己忙碌起来就好了
追问:我每天都很忙,但是还放不下,快憋死了。也不知道天天想些什么,反正就是围绕这些想个不停
回复:建议你每天运动,跑步。实在不行,可以到心理科咨询
问题分析:心理分析:你好,人流其实是大的负性生活事件,内心冲突无法缓解,外化为躯体形式,或者说你背上了别人的负能量,强迫症,急性焦虑。心理指导:建议及时去医院治疗,排除躯体疾患。到心理咨询诊所求助,行为治疗,催眠治疗有效。必要是服药,学会卸包袱,放松减压,郊游,健身,求助支持系统,倾诉,多吃新鲜蔬菜水果。劳逸结合。
问题分析:心理分析:你好,你现在的这个情况是由于你遇到了应激性的事件造成的这样的情况。心理指导:建议:首先删除这个软件,转移对这方面的注意力,多做一些平时感兴趣的事情,多接触外界,和朋友之间交流的话题尽量不提到这些方面,合理安排生活,保持充足有质量的睡眠,锻炼身体,合理饮食,保持积极向上的乐观心态,亲近大自然。
问题分析:心理分析:你好,你的这种情况应该是做人流这件事给你带来的心理伤害所致,你其实很舍不得,所以做完之后才会忍不住继续关注这方面的内容,来填补你失去的(尤其是心理的空洞)。心理指导:你对于做人流那件事其实是有负面情绪的,建议你找亲近的家人或朋友进行倾诉,宣泄情绪,或者你也可以去心理咨询机构做心理疏导。